Herr Bock // Depressionist

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#3 Warum mach ich das eigentlich?

Warum blogge und rede ich? Brauche ich die Aufmerksamkeit? Will ich berühmt sein? Oder hat das vielleicht ganz andere Gründe? Ich habe eine Antwort. Oder mehrere?

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Kulturzentrum Reichenstraße Quedlinburg »
27.08.2019 / 18:00
@ Reichenstraße 1, 06484 Quedlinburg

Leichlinger Netzwerk Depressionen
06.09.2019 / 19:00
@ Aula Am Hammer, Mehrzweckraum, Am Hammer 2, 42799 Leichlingen

Initiative Tabu Suizid e.V. Düsseldorf
14.09.2019 / 16:00
@ Bürgersaal des Bürgerzentrums Bilk, An den Bilker Arcaden, Bachstraße 145, 40217 Düsseldorf

GDA Wohnstift Hannover
17.09.2019 / 16:00
@ Osterfelddamm 12, 30627 Hannover

NIENHOF - Verein zur Förderung psychosozialer Arbeit e.V.
19.09.2019 / 13:00
@ Consol Theater, Bismarckstraße 240, 45889 Gelsenkirchen

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  • In der Schule bei Bundesjugendspielen verkackt. Es gab nicht jedes Jahr ne Siegerurkunde. Später hatte ich nicht mal mehr Lust drauf und habe krank gemacht. Sportabzeichen? Keine Lust drauf und auch nie wirklich geschafft. Heute? Mache ich das, was ich immer machen wollte. Ich sitze auf dem Rad und hab Bock drauf. Heute wollte ich sehen, was beim Radsportabzeichen für mich möglich ist. Nasse Bahn, noch nie drauf gefahren und sehr viel Respekt davor. Aber ... ⠀ ⠀ 200m Sprint ... GOLD. 🏅⠀ Anforderung: 17 Sek.⠀ gefahren: 16.93 Sek.⠀ ⠀ 20 km Zeitfahren ... GOLD. 🏅⠀ Anforderung: 38 Min.⠀ gefahren: 35.49 Min.⠀ ⠀ ... ich hab mit meinen Zeiten immer in der Anforderung für Silber geplant, aber Gold? Nein. Auch nicht, dass ich über die 20 km nen Schnitt über 34 km/h halten kann. Der Sprint hötte besser sein können, aber ich hatte Muffe auf die Fresse zu fallen. Nächstes Jahr also nochmal und dann lasse ich mir auch meine Jahreskilometer und die Zeit für 100km bescheinigen. Respekt habe ich vor allen, die da heute mitgemacht haben. Jede Altersklasse, jeder mit seinem Können und die Prüfer waren erstaunt, wie viele sich bei dem Wetter doch auf der Bahn eingefunden haben.⠀ ⠀ #instacycler #rideordie #WeAreTriathlon #triathlon #radeljunge #volkstriathlon #BockAufBallern #bikeoholic #sportgegendepressionen #sportabzeichen #radrennbahn #hildesheim #kopfausbeinean #verbockt #bockathlon #beatyesterday
  • Bist du schon mal nachts allein über einsame Landstraßen gefahren? Nur du und dein Rad? Traumhaft schön. Ich kenne die Straßen in der Umgebung mittlerweile sehr gut und musste gestern einfach nochmal ne Runde machen. Raus auf den Renner und los. Einfach los. Lampe vorne und hinten dran, Stirnlampe unter den Helm und endlich mal das #GFNY Trikot an, auch wenn ich mich darin fühle wie ne Presswurst. Immerhin ist das hell und nachts sehen mich damit nicht so viele. Wobei mir das jetzt eigentlich auch scheiß egal ist. Ihr erinnert euch an die Sache mit dem TriSuit? Sollen die anderen doch denken, was sie wollen. ⠀ ⠀ Long story short: Die Nacht bietet einiges. Vor allem Stille. Sehr viel Stille. Das Dauerrauschen des Alltags ist verschwunden, der Verkehr wird immer weniger. Nur vereinzelt tauchen Lichter von Fahrzeugen auf oder begegnen mir. Keine waghalsigen Überholmanöver, Fahren in der Fahrbahnmitte und ich bin ganz bei mir selbst. Der Blick leicht über den Lichtkegel, voll konzentriert und immer den Fokus darauf, was an Schlaglöchern oder Überraschungen kommen könnte. Die kühle Luft des Fahrtwindes streicht über die Haut. In Senken und am Wasser ist es nochmal ne Ecke kälter. Die Lichter der Orte und Dörfer sind klein und fast verschwunden. Der Vollmond leuchtet die Landschaft sanft aus. Und dann bin da ich. Mit mir. Allein. Durch die Nacht. Und ich mache das, worauf es ankommt. Das Wesentliche: Radfahren. Rund treten, richtig schalten, konzentriert sein. Die Dunkelheit verzeiht keine Fahrfehler. ⠀ ⠀ Sicherlich nicht alles ganz ohne Angst. Angst vor nem Unfall. Angst, dass ich übersehen werde. Angst, dass ich etwas übersehe und stürze. Angst, dass wilde Tiere die Straße kreuzen. Angst, wenn Geräusche auftauschen, die ich nicht zuordnen kann - wie eine Oberleitung, die klackert und surrt. Am Tag begegnen mir diese Geräusche nicht. Oder sie sind nicht wahrnehmbar, weil andere Geräusche es übertönen. Angst, dass ich da irgendwo alleine in der Dunkelheit mit einer Panne liegenbleibe. Doch am Ende trete ich weiter. Immer weiter. Gestern musste ich die Beine ausschütteln. Und morgen? Oder übermorgen. Fliege ich vielleicht wieder duch die Nacht. ⠀
  • Heute ist so ein Tag ... ⠀ ⠀ ... da denke ich drüber nach, wie ich letzte Woche meine durchschnittliche km/h auf 27,8 angehoben habe. Habe ich mich über meinen Fortschritt gefreut. Dann gehe ich raus. Will ne Runde locker fahren. Nichts dramatisches, nur ein bisschen rollen. Und die Beine sagen: "Komm, Markus, hau doch mal einen raus. Es zieht Gewitter auf, du machst 25 km und ballerst mal richtig los. Wenn die Beine brennen, dann mach einfach weiter. Immer weiter. Bis sie müde sind. Dann kannst du rollen." UND DANN FAHRE ICH DIE SCHEISSE MIT ÜBER 30 KM/H IM SCHNITT!!! DREISSIG!!!1ELF!!⠀ ⠀ Ich frage mich, ob ich nun endgültig angekommen bin. All die Kilometer in den Beinen, die Scheißtage und das Leben des Kindheitstraumes fügen sich gerade. Es ist selten, dass ich sage, dass ich stolz bin. Aber heute bin ich es wirklich. Und ich fühle das so. "Du bist zu dick, du schaffst das nicht", sagt er mal. Zahlen lügen nicht, hat er wohl nicht dran gedacht. Meinen Ehrgeiz kannte er nicht. ⠀ ⠀ ______⠀ ⠀ #time2tri #beatyesterday #instacycler #rideordie #WeAreTriathlon #triathlon #radeljunge #volkstriathlon #BockAufBallern #bikeoholic #verbockt #Depressionen #Dysthymie #HerrBock #notjustsad #ITSOKTOTALK #fightdepression #mentalhealth #Resilienz #Depressionist #SeelischeGesundheit #wirsindviele #ichrededrüber #ichundmeinepsyche #KopfAusBeineAn #sportgegendepressionen
  • "Ich gehe heute raus und knalle wenigstens eine Bestzeit weg." Und dann sind es 3! Und 3 Mal zweitbeste Zeit. 27,7 km/h im Schnitt. Am Ende abgebrochen, weil blödes Wetter aufzieht. Hätte ich das gewusst, hätte ich vorher noch was rausgeballert. Fertig war ich noch nicht. Nach "nur" 38 km. Ich hatte mehr geplant. Ich wollte heute ein kleines Rennen auf 50 bis 60 km mit mir fahren, einfach mal gucken, was die Beine können. Wo der Puls hingeht, wenn ich bei den Segmente mal versuche zu treten. Und dann zieht Regen auf. ⠀ ⠀ Gestern bin ne kleine Runde mit dem Sohn gefahren. Heute dann ne große. Weiter als sonst. Weil er das so wollte. Und ich bin so stolz auf ihn. "Papa, ich möchte auch gerne so schnell und weit wie du fahren." Das wird er. Da bin ich mir sicher. Und wenn es sein Wunsch ist, dann werde ich alles dafür tun, dass er seine Träume erfüllt. ⠀ ⠀ Denn: Letztes Jahr war ich der, der um diese Zeit 20 km für den ersten Volkstriathlon geübt hat. Heute bin ich nach "nur" 38 km einfach noch nicht fertig. Ich habe nicht aufgegeben. Ich hatte Rückschläge. Schlechte Tage, keinen Bock. Manchmal hätte ich nach 10 km heulen können, weil ich wusste, ich muss die Scheiße auch zurückfahren. Ich habe aber eines nie gemacht: Aufgegeben. Aufgehört. Resigniert. Effektiv sitze ich erst 6 Monate auf dem Rennrad. Bin angeschlagen die Tour d'Energie gefahren, bin vom Besenwagen gefangen worden und habe es trotzdem zu Ende gebracht. Warum? Weil ich meinen gottverdammten Traum lebe! Und ich werde nicht aufhören. Ich habe gelernt, stolz auf mich zu sein. Mein Rennen zu fahren, meine Erfolge zu sehen. Hört nicht auf, eure Träume zu leben, egal wie klein die Schritte sind. Es sind eure Träume, es bleiben eure Träume, auch wenn andere euch sie klein machen wollen.
  • Am Meer geht es nicht darum, was ich kann und was ich will. Es geht nicht darum, wer ich war und werde. Es geht nur darum zu sein. Es wird leise, wenn das Rauschen des Meeres lauter wird. Es beruhigt mich, den Wellen zuzuschauen. Je mehr die See sich bewegt, desto ruhiger werde ich. Ich bin. Nicht mehr und nicht weniger. ⠀ ⠀ Tage, die so voll von Eindrücken und Farben sind. Tage, die einem die Schönheit der Natur zeigen, wenn man nicht mit dem Touristenstrom schwimmt. Wir haben heute spontan Räder gemietet und sind mir dem Sohn im Anhänger losgefahren. 50 km über die Insel. Zwar mit e-Antrieb, aber hey, so viel Unterstützung war es nicht. Es wahnsinnig schön, von #Breege zum #KapArkona an der Steilküste zu fahren und in #Vitt zu stoppen. Runter nach #Putgarten, wieder hoch zum Nordstrand und weiter an der Küste. Zum Schluss weiter bis zum Hafen in #Glowe und wieder nach Breege. 50 km sind ne Ansage. Das war zauberhaft.⠀ ⠀ Eigentlich wollte ich laufen gehen, wenn der Sohn schläft, aber das wird hier gerade nichts. Hier ist so viel Leben, dass ich es vergesse. Strandtage, Spaziergänge, Spiele und so weiter. Ich bin sehr verliebt #Rügen.
  • Heidewitzka. Da sind die 100. Endlich mal wieder. Und die liefen besser, als ich mir das vorgestellt habe. Es ist ja per se schon bekloppt, dass ich rundenweise meine Hausstrecke fahre. 8 km immer schön durchballern.. Da kannste dir ja selbst ausrechnen, wie oft ich das gefahren bin. Eigentlich wollte ich ja auch Samstag abends fahren. "All you can drive". Der Verpflegungspunkt immer meine Garage zu Hause. Natürlich hat es angefangen zu regnen und mein Plan ist ins Wasser gefallen. ⠀ ⠀ Heute nicht. Ich habe den Freiraum bekommen und bin um 19 Uhr gestartet. Klar war, dass ich nicht "all you can drive" machen werde, weil ich ein Zeitlimit habe. Ich muss ja Montag wieder pünktlich im Büro auftauchen. Also umgeplant in "all you can drive" in diesem Zeitlimit. Limit? Ja, 4 Stunden. Maximal 4 Stunden im Sattel inklusive Pausen oder andere Eventualitäten. Zwischendurch habe ich gerechnet, geplant, auf mich gehört. Ich habe versucht, meine Beine wahrzunehmen und einzuschätzen, was heute möglich ist. Ich bin schnell gestartet. Mit nem 27er Schnitt in den Wind fahren, hat Kraft gekostet. Aber genau diesen Schnitt konnte ich tatsächlich bis zum Ende halten. Nach 50 km den ersten VP gemacht, ne Flasche getauscht, nen Riegel gegessen und kurz überlegt, ob das für heute reichen soll. Nein. Ein bisschen geht noch. Bei 75 km habe ich den zweiten Stopp gemacht. Pullern. Braucht ja auch kein Mensch. Wieder los und die Wade zwickt etwas. Eigentlich wolle ich Tempo rausnehmen. Es wurde langsam dunkel und ich wollte nicht riskieren, mich morgen nicht bewegen zu können. Es lief aber trotzdem gut. Also durchhalten, 100 km vollmachen und dann gucken, was bei rumgekommen ist. ⠀ ⠀ Letztes Jahr im September bin ich das erste Mal 100 km am Stück gefahren. Naja, mit mehreren Pausen. Ich habe da 4 Std. 32 Min. gebraucht. Ich bin fast ne Stunde schneller gewesen. Das ist der Wahnsinn. Ich liege hier geduscht, eingecremt, schreibe diesen Text und muss mir eingestehen: Ich bin stolz darauf! Verdammt stolz.

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