Herr Bock // Depressionist

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#3 Warum mach ich das eigentlich?

Warum blogge und rede ich? Brauche ich die Aufmerksamkeit? Will ich berühmt sein? Oder hat das vielleicht ganz andere Gründe? Ich habe eine Antwort. Oder mehrere?

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SRH Wald-Klinikum Gera »
24.10.2018 / 16:00
@ SRH Wald-Klinikum, Straße des Friedens 122, 07548 Gera

Aktionstag seelische Gesundheit Dresden »
27.10.2018 / 13:00
@ Plenarsaal Neues Rathaus, 01067 Dresden

Dorfgemeinschaftraum Harsum »
30.10.2018 / 19:00
@ Dorfgemeinschaftsraum Harsum, Hoher Weg 18, 31177 Harsum

Teffpunkte e.V. Bad Arolsen »
06.11.2018 / 19:30
@ Bürgerhaus, Rathausstraße 3, 34454 Bad Arolsen

Selbsthilfe Marzahn - Hellersdorf BERLIN »
07.11.2018 / 18:00
@ Alt-Marzahn 59A, 12685 Berlin

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  • Einhundert Prozent. Ich bin überwältigt. Ich bin sprachlos. Ich fasse das noch gar nicht richtig. Mein Traum wird wahr - dank euch. Es ist so berührend, wie viele daran mitgewirkt haben. Ich werde versuchen, dafür Worte zu finden und das in den Podcast zu packen. Anders werde ich nicht rüberbringen können, wie sehr mich das gerade bewegt. Danke an alle! ____ #dertraumwirdwahr #verbockt #bockdrauf #tribock #sportgegendepressionen #herrbock #crowdfunding #fairplaid #psyche #gesundbewegt #ichrededrüber #fightdepression
  • Das #Crowdfunding ist seit 3 Stunden aktiv und schon 28% erreicht? Der Wahnsinn! 23 Jahre ist her, dass sich das festgebrannt hat und es kann wahr werden. Ich gehe hier gerade durch eine Gefühlsachterbahn, die ich selten so erlebt habe. Ich bin sehr dankbar für EURE Unterstützung. Im Großen und Kleinen, die Worte und vor allem die Worte, die meine eigene Sicht darauf verändert haben. Das Gefühl, es nicht annehmen zu können, trage ich sicher noch eine Zeit mit mir herum. Ich lerne dadurch auch eine Menge für mich. Was? Erzähle ich später. Ich muss ja noch ein wenig mit dem Traum nerven. 😎 Der Link ist in der Bio. Oder: fairplaid.org/kindheitstraum-verbockt 👈🏻 ____ #instacycler #tribock #bockathlon #runbockrun #startnextlevel #rennrad #triathlon #einfachmachen #fairplaid #liveyourdream #verbockt #herrbock #triathlon
  • Ich habe lange mit mir gerungen, ob ich meinen Traum wirklich in der Intensität angehe, dass ich dafür sogar ein #Crowdfunding starten würde. Nachdem der @archipixel einfach so eines seiner Fotos von sich versteigert hat, um mich dabei zu unterstützen, diesen Traum wahr werden zu lassen, habe ich fast keine Wahl. Alles oder nichts. Ich kann nur gewinnen. Die ganze Geschichte dazu steht im Blog (Link in der Bio). Montag geht es los, ich habe 14 Tage Zeit. ____ #instacycler #tribock #bockathlon #runbockrun #startnextlevel #rennrad #triathlon #einfachmachen #fairplaid
  • Welttag der seelischen Gesundheit. Heutige Lektion vom Sport: Jeder Kilometer zählt. Wichtig ist, ich war draußen. 🚴🏻‍♂️ Glücklich macht es mich nicht. Der Kopf ist nicht fit, der Körper zeigt es mir mit schweren Beinen. Die Gedanken woanders, nicht in nen runden Tritt gekommen. Und wieder der permanente Gegenwind. Wie heute an anderen Stellen auch schon. Abgesagte Veranstaltung, Kommunikationsprobleme und viele andere Dinge. Ich funktioniere gerade nicht gut. Die 18 km heute zeigen nur wieder: Ich muss nicht immer Leistung bringen. Ich kann nicht immer Leistung bringen. Ich darf mit weniger zufrieden sein. DAS muss sich noch im Kopf verankern. Der Sport und ich. Gut, dass wir uns gefunden haben. Ich bin nicht krank, es ist nur gerade nicht einfach mit mir. Zu viel, was ich nicht schaffe, nicht schaffen kann, nicht leisten kann. Das erdrückt und zerreißt ein wenig. Für heute muss ich wohl zufrieden sein, mich nicht ergeben zu haben und wenigstens 18 km auf dem Rad war. Für heute. __________ #verbockt #Depressionen #Dysthymie #HerrBock #notjustsad #ITSOKTOTALK #fightdepression #mentalhealth #Resilienz #Depressionist #SeelischeGesundheit #wirsindviele #ichrededrüber #ichundmeinepsyche #tribock #bockathlon #rideoftheday #instcycler #sportgegendepressionen
  • Entdeckerkind. Ich liebe es, wie er alles hinterfragt und wissen will. Natürlich strengt es auch an, die gleiche Frage 10x hintereinander zu beantworten, aber warum stellt er sie? Weil er Antworten braucht. Oder meine Antworten nicht so klar sind, dass er sie schon verstehen kann. Und wenn wir morgens aus dem Fenster zwischen den Häusern den Nebel sehen, alle Fragen beantwortet sind, dann machen wir eben noch nen kurzen Abstecher zu "diesem Nebel", bevor es in die Krippe geht. 🚴🏻‍♂️ Er wird davon erzählen. In der Krippe. Und heute Mittag wieder. So wie er von all den anderen Sachen auch erzählt. Es ist viel leichter, ihm seinen Drang zum Entdecken zu lassen, anstatt ihn zu beschneiden und mit Regeln zu drangsalieren. Er probiert sich aus und bekommt einen Rahmen. Er weiß, dass hinter all seinem Mut auch Arme sind, die ihn auffangen. Arme, die ihn lieben, auch wenn es schwer wird. Wir wachsen aneinander und lernen voneinander. #VaterUndSohn #Entdeckerkind #GeborgenWachsen #GehDeinenWeg
  • Das Meer.
  • #fernsehturm #stuttgart #panorama
  • 100 km aufm Rad. Gottverdammter Wind, der mich die ersten 20 km schon Nerven und Kraft gekostet hat. Ich wollte aufgeben und hatte keinen Bock mehr. Mindestens 20 km musste ich ja dann noch im Wind. Aufgeben? War je keine Option mehr. Also ging es heute mal nicht um Zeiten, sondern nur dem Ziel, die 100 km zu fahren. Zwei schöne - wenn auch kurze - Abfahrten mit über 50 km/h, haben den nötigen Auftrieb gegeben. Ne Pause für nen schnellen Cappuccino bei Kilometer 55 ging auch, weil ich mir eh nen anderen Weg suchen musste. Warum mich das Navi bei der Fahrradoption trotzdem über die Bundesstraße schickt, weiß ich auch nicht. Danach? Gings. Der Knoten geplatz, die Beine schwer, ab jetzt nur Kopfsache. Die letzten 12 km waren wieder voll im Wind. HURRA! Aber: GESCHAFFT! 🚴🏻‍♂️🤙🏻🏆 Trotzdem gucke ich missmutig auf die Zeit und durchschnittliche Geschwindigkeit. 😑
  • Alltagsmärchen: "Papa, kannsu mal die Stützräder abmachen?", fragte der 3jährige auf dem Weg zur Krippe. "Natürlich kann ich das machen", sagte der Vater vorfreudig. "Machsu die jetzt ab?", fragte der 3jährige auf dem Weg nach Hause bestimmt 86 Mal. Der Vater montierte sie ab und der Sohn stieg freudig auf. 20 Meter hat der Vater ihn festgehalten. "LASS MICH LOS!", brüllte der Sohn mutig. "HAB ICH SCHON LÄNGST", entgegnete der Vater und schaute ihm stolz beim Fahren zu. 🚴🏻‍♂️❤ Und wenn sie nicht gelangweilt sind, fahren sie bald Runde für Runde. #radtour #instacycler #VaterUndSohn #RideOrDie #Babybock
  • "Das hat mir nicht so gefallen. Nur ein bisschen." Dann leuchten die Augen und Jonas erzählt hektisch: "Wir waren gerade in Sarstedt. Bei der Feuerwehr. Da waren ganz viele Autos und eine Drehleiter. 🚒 Und ein Krankenwagen." 🚑 Für mich? War es ein bisschen Zeitreise in die Teenagerzeit mit vielen Bildern vom alten Gerätehaus und tollen Erinnerungen. "Willst du auch mal Feuerwehrmann werden?" "Nein. Nicht so. Nur ein bisschen." Gut. Das wäre geklärt. Aber die neuen Fahrzeuge möchte er trotzdem sehen und wiederkommen. #Feuerwehr #Sarstedt #firefighter #Babybock #VaterUndSohn
  • "Wenn du wissen willst, wie viel Kraft dich dein Triathlon und der Infekt gekostet haben, dann lass uns reiten", rief Hilde aus der Garage. Und sie hat mir 17,6 km Zeit gegeben zu verstehen, dass ich geduldig bleiben muss. Mit mir. Und allem. Immerhin weiß ich jetzt den Unterschied zwischen "wie'n Zelt im Wind hängen" und "entspannt auf dem Rad liegen". 10 km liegend auf der AeroBar waren nicht nur angenehmen, sondern auch kraftsparend. #bockathlon #WildeHilde #radtour #RunBockRun #SportGegenDepressionen #gesundvewegt #Achtsamkeit #HerrBock #verbockt
  • Manchmal musst du einfach den Fokus darauf richten, worauf es wirklich ankommt. Die Liebe zu deinem Kind. Und seine Liebe für dich. Sicher kannst du dich den ganzen Tag in Gedanken verstecken, das Leben vermeiden und dich ergeben. Was aber, wenn du dich aufmachst, die Welt deines Kindes zu entdecken? Wenn du dir selbst die Zeit gibst, und es nicht als lästige Pflicht siehst? Dann ist es ne Chance. Eine Chance, den Entdeckerdrang, die Neugier, die Lebensfreude, den Spaß und die Nähe zu entdecken. Es sind die besonderen Momente. Es sind die, die nicht schwarz / weiß, sondern verdammt bunt sind. Es sind die wichtigsten Momente. Die, auf die es ankommt. Jeden Tag. Es ist total verrückt, dass dann auf einmal zwei Menschen gleichzeitig glücklich sein können. Und voller Liebe. #Babybock #VaterUndSohn #fatherandson #Liebe

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